Por que praticar RITMOS?

Por que praticar RITMOS?

Uma aula de dança é capaz de proporcionar diversos benefícios, tanto físicos como psicológicos. Com isso essa modalidade trabalha tanto com o corpo, quanto com a mente. Além de movimentar o corpo inteiro a dança ainda tem outros benefícios:
Queima calorias, aumenta o condicionamento físico, fortalece toda a musculatura corporal, fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose), aumenta a frequência cardíaca, aumenta a frequência respiratória, libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer), reduz as dores, proporciona prazer e bom humor, melhora o aprendizado e a disciplina, retarda o envelhecimento, melhora a autoestima, a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade e a coordenação motora.

Portanto, podemos perceber que a Dança ocasiona diversos benefícios para saúde psicológica e corporal, e o melhor, é ideal para todas as idades.
Agende uma aula experimental, e venha você também fazer parte dessa festa conosco!

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